« Apprenez à aimer la solide nourriture de la vie. Un bon repas, un bon vin,        une bonne eau. Goûtez-les. Oubliez votre esprit et reprenez contact avec       vos sens. Prenez une bonne, une saine nourriture.
Le plaisir des sens et le plaisir de l’esprit dépendent d’une saine nourriture. Un bon livre ou une bonne discussion, ou des pensées enrichissantes.
C’est miraculeux.
                                     
Malheureusement, les gens sont devenus fous; ils sont de plus en plus dépendants car ils ne savent plus comment profiter des bonnes choses de
la vie. Ils ont besoin de gadgets de plus en plus coûteux; ils sont devenus incapables de se contenter des petites choses de la vie.
Il m’arrive de me promener dans ces magasins où l’on peut entendre de la merveilleuse musique et où les disques sont vendus avec un escompte.
On y voit des milliers de disques. Les gens les achètent, mais je n’ai jamais
vu personne écouter cette musique: ils n’ont pas le temps, jamais le temps.
Ils se sentent coupables quand ils profitent de la vie car ils croient qu’ils n’en ont pas le temps. Ils sont surchargés, surmenés.
Si vous aimez profiter de la vie et du simple plaisir des sens, vous serez
ébahi par les possibilités qui s’offrent à vous.
                                  
Lorsqu’on profite intensément d’une chose, on se contente de très peu.
Pensez à ces gens qui consacrent beaucoup de temps à préparer leurs vacances.
Ils ont passé des mois à les organiser, et lorsqu’ils arrivent sur les lieux,
ils paniquent à propos des réservations pour leurs billets de retour. Mais
ils font quand même des photos, qu’ils aligneront dans un album et qu’ils
vous montreront un jour, des photos d’endroits qu’ils n’ont pas vus, d’endroits qu’ils se sont contentés de photographier.
                                   
Alors soyez moins agité; goûtez, sentez, permettez à vos sens de revenir
à la vie.
Si vous voulez parcourir la voie royale du mysticisme, asseyez-vous tranquillement et écoutez les sons qui vous parviennent.
Ne vous concentrez sur aucun d’entre eux, essayez seulement de les entendre tous. Un miracle se produira, dont vous serez le bénéficiaire
lorsque vos sens cesseront d’être obstrués.
Cette étape est extrêmement importante dans le processus de changement.
Quand la conscience s�éveille, pages 207, 208, 210.

Comment profiter de la vie (par Anthony De Mello)